KetoDiet

KetoDiet App แอปคาร์โบไฮเดรตต่ำดั้งเดิมจาก KetoDietApp.com

Keto Diet ไม่ได้เป็นเพียงแค่การลดน้ำหนักเท่านั้น เป็นเรื่องของการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกเหนือจากการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณคุณจะได้เรียนรู้ว่าเหตุใดการปฏิบัติตามแนวทางที่อิงกับอาหารทั้งหมดจึงสำคัญและรวมแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นน้ำมันมะกอกปลาที่มีไขมันและเนื้อสัตว์ที่ผ่านการปรุงแล้วในอาหารประจำวัน

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ดีต่อสุขภาพเป็นเครื่องมือลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และควบคุมความอยากอาหารของคุณได้ นอกเหนือจากผลของการเผาผลาญไขมันแล้ววิถีชีวิตที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำยังช่วยปรับปรุงสุขภาพเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูงและการอักเสบซึ่งทั้งหมดนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

อาหารคีโตเจนิกดูเหมือนจะเป็นประโยชน์เสริมในการรักษาสภาวะสุขภาพเช่นอัลไซเมอร์พาร์กินสันเบาหวานชนิดที่ 2 โรคลมบ้าหมูและแม้แต่มะเร็งบางชนิด

Keto Diet ดีกว่าแอปอื่น ๆ อย่างไร

&วัว; เพิ่มเนื้อหาฟรีทุกวันรวมถึงสูตรอาหารบทความคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและอื่น ๆ

&วัว; ความถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่รวบรวมข้อมูลทางโภชนาการ ข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดใน Keto Diet อ้างอิงจากแหล่งที่มาที่ถูกต้องและตรวจสอบได้แทนที่จะมีส่วนร่วมที่ผู้ใช้สร้างขึ้นหรือแหล่งที่มาที่ไม่น่าเชื่อถืออื่น ๆ

&วัว; เราเก็บข้อมูลของคุณไว้เป็นส่วนตัว - Keto Diet ไม่เคยขายหรือแบ่งปันข้อมูลของคุณในทางใดทางหนึ่ง

เป็นมากกว่าแอป!

KetoDietApp.com เป็นหนึ่งในเว็บไซต์คาร์โบไฮเดรตต่ำอันดับต้น ๆ มีผู้คนมากกว่าสองล้านคนเยี่ยมชมเราทุกเดือน

&วัว; หลายพันคนได้เข้าร่วม Keto Diet Challenges ของเราเพื่อให้มีแรงจูงใจในขณะที่รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อสุขภาพ

&วัว; กลุ่มสนับสนุนของ Facebook เพื่อช่วยคุณเริ่มต้นและตอบคำถามที่คุณอาจมี

Keto คืออะไร

เมื่อคุณรับประทานอาหารคีโตเจนิกโดยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้น้อยกว่า 50 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อวันร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตคีโตนในตับ คุณจะเข้าสู่ภาวะคีโตซิสและเริ่มใช้ร่างกายไขมันและคีโตนเป็นแหล่งพลังงาน ประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของคีโตซิสคือความสามารถในการระงับความอยากอาหาร ในขณะที่ระดับคีโตนของคุณเพิ่มขึ้นระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินของคุณจะลดลงซึ่งนำไปสู่ความอิ่ม คุณจะกินน้อยลงตามธรรมชาติและจำนวนแคลอรี่ที่กินจะลดลง

จุดเด่นของแอป Keto Diet

สูตร Keto

&วัว; ข้อมูลทางโภชนาการโดยละเอียดและถูกต้อง

&วัว; ส่วนผสมเสริมให้ความยืดหยุ่นมากขึ้น

&วัว; การปรับขนาดให้บริการ

&วัว; สูตรอาหารโปรดเพื่อค้นหาได้อย่างรวดเร็ว

หมายเหตุ: จำเป็นต้องสมัครสมาชิก KetoDiet Premium เพื่อเข้าถึงสูตรอาหารทั้งหมด

โปรไฟล์

&วัว; กำหนดขีด จำกัด และเป้าหมายของคาร์โบไฮเดรต

&วัว; เครื่องคำนวณ Keto ในตัวเพื่อกำหนดปริมาณธาตุอาหารหลักในอุดมคติของคุณ

&วัว; อัปเดตน้ำหนักไขมันในร่างกายและการวัดเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

&วัว; ลงทะเบียนบัญชี Keto Diet เพื่อซิงค์กับอุปกรณ์หลายเครื่อง

นักวางแผน & amp; ติดตาม

วางแผนมื้ออาหารคีโตของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนอาหารที่ใช้งานง่ายของเรา สร้างแผนการรับประทานอาหารของคุณเองด้วย:

&วัว; อาหารรวมหลายร้อยมื้อ

&วัว; ขนมคีโต 1 ส่วนผสมด่วน

&วัว; มื้ออาหารของคุณเอง

&วัว; อาหารในร้านอาหาร

&วัว; ผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้าพร้อมการสแกนบาร์โค้ด

ความคืบหน้า

ติดตามทุกแง่มุมของความคืบหน้าในการรับประทานอาหารคีโตของคุณ:

&วัว; น้ำหนักและไขมันในร่างกาย

&วัว; สถิติร่างกาย

&วัว; คาร์โบไฮเดรตและธาตุอาหารหลักอื่น ๆ

&วัว; การดื่มน้ำ

&วัว; อารมณ์และพลังงาน

&วัว; คีโตนเลือดปัสสาวะและลมหายใจ

&วัว; ระดับน้ำตาลในเลือด

&วัว; ไขมันในเลือด

คู่มือ

วิธีการอาหาร Keto อธิบายอย่างละเอียด ค้นพบวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังอาหารคีโตเจนิกและค้นหาว่าคีโตซีสคืออะไร เรียนรู้ว่าเหตุใดวิธีการควบคุมอาหารจึงได้ผลดีที่สุดและสิ่งที่ควรกินและหลีกเลี่ยงในอาหารคีโต ทั้งหมดได้รับการสนับสนุนโดยการอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์

อาหารฟรี & amp; บทความผู้เชี่ยวชาญ

การอัปเดตอย่างต่อเนื่องจากบล็อก Keto Diet แบบบูรณาการของเรารวมถึงสูตรอาหารฟรีเคล็ดลับการรับประทานอาหารเรื่องราวความสำเร็จคำแนะนำแผนอาหารและบทความจากผู้เชี่ยวชาญรายสัปดาห์